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男人那点事之壮阳食品与性爱姿势哪个更给力!

2013年12月17日 | 作者: 大道养生 | 分类: 男性养生 | 

男人最怕的,估计就是“雄风不再”

若问男人最爱什么?多半是“金枪不倒”,若问他们最怕什么?多半是“雄风不再”。“小弟弟”的表现直接影响到一个男人最基本的自信,所以多少世纪以来,帝王将相炼制丹药、贤人术士苦求秘方、寻常百姓也在口口相传“壮阳菜单”。

可壮阳这事,还真不简单,历史上甚至有人死于“壮阳”。根据汉代的记载,《赵飞燕外传》一书中曾提到一种名叫“慎恤胶”的药剂,汉成帝刘骜“得慎恤胶一丸一幸”,意思是吃一粒就可以让性功能障碍的刘骜再展雄风一次。可惜作者伶玄没有写下药剂的成分,而且从汉成帝一次吃7粒而亡的记载看来,这个药方的副作用似乎不小。

“壮阳”这事可真是让人爱深深恨深深啊!

理解“壮阳”前,你首先要知道“小弟弟”到底是怎么“站”起来的。

阴茎结构图

“弟弟起立”是一个复杂的心理-生理过程,本质是一系列神经血管活动——副交感神经兴奋,阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张,海绵体血管窦扩张,动脉血流量增加,阴茎海绵体充血胀大。胀大的阴茎海绵体压迫白膜下的小静脉,使静脉流出道关闭,盆底肌的收缩也可压迫海绵体,使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。

“壮阳”到底怎么“壮”?

众所周知阴茎的勃起是由阴茎内部的海绵体充血而成。具体来说,男性性兴奋时阴茎会分泌去甲肾上腺素(NA)及一氧化氮(NO),进而产生环磷鸟苷(cGMP),令海绵体内的平滑肌松弛,动脉血得以源源进入海绵体。射精后环磷鸟苷被阴茎内的磷酸二酯酶(PDE)分解,血液流量下降,阴茎疲软,恢复常态。

“弟弟”不给力,要么是无法充血,要么是充血后无法保持。“壮阳”当然就从这方面入手喽。

 

 

一、吃出来的雄风:传说的“壮阳菜单”真能管用吗?

翻开国人的壮阳食谱,不外乎下面几种:鸡蛋、狗肉、驴肉、泥鳅、蜜蜂、鱼类、鸽肉、蛇肉、鹌鹑、虾、牡蛎、大葱、韭菜、果仁、荔枝等。看到这些,我不由的感慨莫非日常膳食都在壮阳?

韭菜真是“壮阳草”?

要当神药,总有点独家的成分吧。对于韭菜来说,最特别的自然是其中的含硫化合物(如二甲基二硫醚,丙烯基二硫醚等)。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然,韭菜中的这类物质多达20多种,但是直到现在,还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。倒是他们的本职工作被人类放大了,这些有辛辣味的东西很有希望成为新的生物农药,一方面抑制真菌,一方面还能驱赶啃食蔬果的害虫。

那我们再看另一种“神奇”的物质——锌。很不巧,韭菜的锌含量相当低,每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量,就连香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用锌来支配雄性功能,还我们不如吃两朵香菇来得直接。

除了这些特别的东西。壮阳传说还强调韭菜中还有丰富的营养——维生素C,多糖物质,甚至连纤维素也被拉来客串“助性”元素。没错,这些物质都对我们的身体有好处。不过,这些物质实在跟男性功能没有直接的联系。况且,提供这些营养素就更不是韭菜的专长了。大白菜的维生素C含量(47毫克/100克)都要比韭菜(24毫克/100克)的高。

生蚝壮阳有奇效?

古今中外,各种民间药方或者土物那是很多很多呀。而人们认定它有功效的理由都很欢乐,比如生蚝,就因为其外形——你们懂的……

而许多人也以水产含锌元素丰富而鼓吹“生蚝壮阳”论,但“锌元素壮阳说”自身就经不起推敲啊亲!

动物鞭类能壮阳?

在古代,几乎世界上每一种文明都存在着“生殖崇拜”,许多民族还都有生殖之神,如古希腊和罗马是普里阿帕斯,中国是送子观音、送子娘娘等。如今随着社会的发展,这种崇拜逐渐演变为对“催情”、“壮阳”的追逐。壮阳药物存在一定的副作用,所以从食物中壮阳得到多数人的认可,民间自古有“吃啥补啥”的说法,因此各动物鞭类成为首选,但是动物鞭类真的有这么大的功效吗?

动物鞭类,一般指的是雄性动物生殖器官。郑州大学一附院泌尿外科主任医师王瑞说,从生物学组成角度来看,动物鞭类除比一般动物脏器多了微乎其微的雄性激素外,其它相差无几,而雄性激素的活性在加热煮熟的过程中会被杀灭,即使未被杀灭,进入消化道后也会被具有强大分解能力的胃液破坏。

如此看来吃动物鞭类和其它脏器一样,获得的仅仅是蛋白质、氨基酸等营养物质,还有些男性是不适宜吃动物鞭类的,吃了不但起不到壮阳的作用,还有可能有害,因此对待动物鞭类应该慎重。

还有一些人分享到:吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。对于这种观点,河南省计生科研院研究员程立法等研究表明:食物壮阳,大多是心理暗示作用。实际上,壮阳主要靠雄性激素,这也是大多数壮阳类药物的作用原理,然而这种“吃动物鞭类壮阳”则是误区,因为并未摄入到雄性激素。

以下的一些同样据说有壮阳效果的食材,多吃有益,并不一定真壮阳。

泥鳅

狗肉

羊肉

海藻

蜂蜜

 

 

二、“出来的勇猛:姿势就是力量!

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱,即使每次都达到高潮,最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说:只要她在上面,以臀部转圈摩擦男性阴部,便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势,很快达到高潮便匆匆结束,结果一点也不满足。

对各类的性交姿势是否学会运用这些非常重要,对于性生活来说,性生活姿势必不可少的调情添加剂。

推荐姿势1:前呼后应

操作要领:在采用典型的传教士体位(指男上女下的性交姿势)时试一下这种撩人的姿势。你可以叫他向前滑动两到四英寸,不要用肘部支撑。让他把胳膊放在你的两边的肩膀上,让他的身体平坦的贴在你的身体上。确保你们双方都保持脊椎挺直。大腿紧贴,将髋部向上挺大约两英寸。男方应慢慢往下插入,以减小阻力。不是采用通常的插入、抽出,而是上下抽动。开始时用传教式,你丈夫的全部重量由你支撑,而不是由他的胳膊肘。然后,他向前移 动大约两英寸,使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧,随着他向后移 动,你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力,反压力,移 动的协调以及缓慢温和的摇摆。

推荐理由:传教士体位并不总是让你感受高潮时的震颤。但因为他处于一个更前的位置,他的阴茎底部就自然而然的摩擦你的阴蒂。抽动带来高潮,快感会慢慢的增加。因为双方性器官共享如此狭窄空间,达到性高潮时的快感将会增强。

提示::为了给这种激情的姿势增加额外的快感,你可以紧紧的贴住他的脸,然后用你的手指慢慢的从上到下抚过他的背部。当你的手到达他的头部时,用你的手指指肚摩擦他的头皮,然后把一把他拉过来,给他一个深情之吻。

推荐姿势2:刻舟求“鱼”

操作要领:在你的头下面放一个枕头,躺在床上(或任何软面)。将你的膝盖抬高,抵住你的乳房,双腿在脚踝处交错。男方跪在你前面,腿部接触,身子向前倾,把你的臀部放到他弯曲成一定角度的膝盖上。保持你们腿部紧贴。当他慢慢插入的时候,轻轻的将你的脚压在他的胸部,保持平衡。当他平稳的,超级舒服的前后抽动时,你可以一边抚摸他的大腿。

推荐理由:这种肉体连接的姿势之所以成为一种三重享受是因为腿部交叉、夹紧时产生的摩擦让人欲火焚身。那种超级激烈的律动让双方产生更多感觉。另外,这种亲密的姿势增加你收缩肌肉的能力——收缩能力增加能通过挤压男方阴茎,在女方下方区域制造更多惊人的紧致感,从而提升双方的快感。

提示:你将看到你的伴侣律动时整个画面,所以,一饱眼福后,轻声称赞他那紧致的胸部和强壮的二头肌——性称赞将燃起他的欲火。

推荐姿势3:比翼双飞

操作要领:当你蹲在床上或椅子上背对他的时,你的小可爱面对着你站着。你靠在他的胸部,他将双手托住你的臀部下面以保持你身体平衡。然后他从后面进入。推荐理由 向后靠在他的胸部,他的二头肌支撑着你整个重量,你会有完全被呵护的感觉——他将感觉自己比最优秀的种马更有男子汉气概。另外,这个姿势将使他比通常的后部快速插入产生更多摩擦,抽动时插入更深,

提示:当节奏慢下来的时候,加快一点。只要在他虚弱的状态下他还能支撑住你的重量,让他往后退一步。改变角度将改变他的阴茎冲击你的阴道壁的位置,通过抽出提升你的快感。

推荐姿势4:飘飘欲仙

操作要领:选择一个固定的表面——一块牢固的床头板,如果你有一间宽敞的浴室,或者浴缸旁边。平躺,将手举过头顶,手掌随意放在平放在表面上,头离浴缸或床头板几寸远;就好像你的手在伸向性恒星。,一旦他开始传教士体位,将你的腿尽可能的收紧,夹紧大腿,每次他插入的时候他的阴茎将摩擦你的大腿内侧和阴唇部位。 推荐理由 贴在坚硬的表面,不要跟他一起动,这样将产生更多摩擦。加上你紧紧夹住的大腿,你的不移动将促使他更深的插入——提升你的快感。对他,想象中的反抗将唤醒他的知觉。

提示:夹紧大腿将刺激你的阴蒂,产生强烈的快感。但是不停的摩擦会擦伤你干燥的皮肤,所以确保你的身体完全被唤醒了。对他来说,越湿越好,所以用润滑油弄湿自己,来一次湿滑的引诱吧。

推荐姿势5:展翅高飞

操作要领:放一个枕头在头下面,仰卧,将你的腿尽可能直的高举在空中。他跪着(胸部抵住你的小腿),把你的腿稍微推向一边——不让它们完全倒下去——向前倾身,插入。他可以将手放在你身体两边的床上、地板上,保持平衡。

推荐理由:保持你的腿高抬,并拢,制造一种超级紧致感,这将带给你和你的他让身体震颤的诱人的摩擦。因为他是以一定的角度插入(大约30°),你们双方都会感受到如常用的传教士或狗爬式带来的明显的深入感;当他抽出时,你可以抚摸自己的阴蒂,或者往后平躺,享受那难以置信的身体快感,看到你欢愉的表情,将使他嚎叫。

提示:试着交互稍微弯曲你的膝盖,稍稍打开大腿;每动一下,你们双方都会感受到完全不同的紧致感;交合将松开一点点,插入的角度也会改变,多种改变将使你的欲望展翅飞翔。

推荐姿势6:金鸡独立

操作要领:面向对方,腿与肩宽站立;右脚朝前,左脚朝外;让他双腿分开约三英尺,然后膝盖稍稍弯曲;你的胳膊搂住他的脖子,他的手紧紧的抱住你的下背部;下面的就有点棘手:右脚抬高,放在他的左肩上,保持右膝弯曲;当他慢慢进入你的时候,你可以尽可能的将右脚往他肩膀上伸,慢慢移动成右劈腿姿势。

推荐理由:男生们被拉拉队员的踢线所吸引是有原因的:灵活性太性感了;大多数男性身体僵硬,他们认为膝盖弯曲是奥运会的壮举——所以,把腿立起来,他将会把你当作那些懂得如何扩展性极限的性爱女神崇拜的。 提示:把你的他按在墙上将有助于保持双方平衡,迫使他放弃所有的权利交给你;对于他来说,那些敢于把握控制权,告诉他怎么做的热辣美女是最好的性欲刺激品。

推荐姿势7:超新星

操作要领:开始时在一张铺好的床上用迷惑人的实际中的女上式;(不要在被单下进行。)但不是让他横躺在床垫,你骑在他身上,而是当他与枕头垂直横躺时爬到他身上——你马上就知道是为什么了;当你快达到高潮时,停止晃动,轻轻的用手抓住他身体的两侧;膝盖跪着,将他慢慢往床边移,知道他的头,肩膀和手往后悬在床边;然后再次骑到他身上。

推荐理由:在这里,你处于完全控制地位,因为你感觉太棒了,你几乎完全坐在他身上,他别无选择只好把自己完全交给你;而且当他身体倒置时,血直冲到大脑,让他体验所谓的情色倒置,向他的上体输送刺痛感,这将使他的高潮变成一种超脱尘俗的体验。

提示:当他处于你的怜悯之下时,晃动你的身体让你的他享受三重快感:舔舐手指,在他的胸口打转,慢慢靠近,摸到他的乳头,然后轻轻的掐一下。

推荐姿势8:惊鸿一“撇”

操作要领:选择一个坚固、平坦的表面(像流理台或桌子),大概到他臀部的高度;然后给他跳脱衣舞,跳到平面上,屁股挨着边缘坐下;当他站在你前面,你慢慢的往后躺,让他欣赏你的特别表演;用肘部把自己往上撑,伸展大腿,将大腿抬高,这样他就能握住你的小腿或脚踝。

推荐理由:这个位置,你可以看到他所有的动作以及他欣赏你身体——脸,胸部,腹部和私密处——从头到脚时欢愉的表情;你可以偶尔把头往后甩,或身体弯成弓形,让他流口水,将你自己更多的展现给他看。

提示:你可以迎上他的阴茎,再离开,在你让他再次插入的时候让他的阴茎在你的内阴唇(停留在你的阴蒂上)内上下抽动,为画面增色;反复几次,这种欲迎又拒的行为将使他欲望沸腾。

推荐姿势9:美人一“鱼”

操作要领:脸朝上躺在床,桌子或工作台面的边缘;把一个枕头放在你屁股下面,提升高度;双腿向上伸直,保持夹紧;你可以把手放到枕头下面,抬高骨盆,用它们紧紧抓住台面或桌子,保持平衡,或者随意放着;他站着插入;如果床或桌子太矮,他可以跪在地板上;他可以抓住你的脚保持平衡,这将使他更加平稳,插入更深。

推荐理由:保持两腿并拢意味着他感觉被你更完全的包住,因此制造出许多让人愉悦的摩擦和不可置信的紧致结合;当他插入的时候,你可以刺激阴蒂,让他看看你疯狂的样子。

提示:偶尔将大腿分开,再并拢,这样就能一次又一次的获得第一紧致感;那种紧一点,再紧一点,再再紧一点的感觉会让你的他疯狂的,你叫喊着让他冲刺将制造一波又一波的快感。

推荐姿势10:迎来送往

操作要领:靠墙站立,双腿稍稍分开,面对你的他;他从大腿后面把你抱住,你的腿抵住他臀部,把你抱起,将你靠在墙上,保持平衡,然后插入。

推荐理由:像传统的传教士性爱,这个姿势可以满足你对面对面亲密接触的个人渴望;但站立姿势也挑逗了那些“我现在就要你”的激情伴侣的欲望,乔安。艾丽莎白说道,她是《52周六晚》(华纳图书,2000)的作者;“这个姿势原始而通用——最适合短促性爱。‘另外,通过把你的大腿挤压在一起,将使你的阴道变窄,从而提升他感受到的紧致感。

提示:如果你们准备用大o型,可以通过夹紧大腿增加紧致感;外部的紧张会使你的阴道变窄,从而提升他感觉到的紧致感;另外,绷紧肌肉将使你身体产生更多的紧致感,更多的快感。

推荐姿势11:游龙戏凤

操作要领:在蓬蓬头下面(让水一直流),面对浴缸那边站立;稍稍向前倾,保持背部挺直,手放在大腿上;你的他站在你背后,搂住你的腰插入;他可以拉回拉扯你来加强力度。 推荐理由 蓬蓬头下做这个激情的姿势,淋浴头洒下的水正好淋在插入点上,当他插入时制造更多震颤的快感。

提示:你可以稍微动手刺激阴蒂,或者从下面伸手抚摸他那高度敏感的睾丸,给他一个惊喜,刺激他的性欲。

推荐姿势12:颠鸾倒凤
操作要领:面朝上平躺,开始这场颠倒的欢愉之旅;手支撑下背部,双腿抬高,一直向后,向后,这样尽可能使你的腿跟你躺着的平面成垂直;他跪在你前面,抓住你的脚踝,膝盖顶住你的肩膀;然后你抓过他的手,叫他抱住你的臀部——这将让你双方达到平衡;抓住他的大腿保持持平衡,并进行调整,这样你们就可以开始那超凡脱俗颠鸾倒凤的享乐。推荐理由 做这个姿势,你可能感觉不知会怎样——的那个当你体验过它带来的快感你就知道它绝对值得一试;大腿血液倒流将增强骨盆区的感觉;另外,放在的肩上的夹紧的大腿,将让你们舒服的如火石花般结合在一起。

提示:当双方要达到高潮时,将你的腿再夹紧些;额外的大腿运动将给他已经紧密的结合更深一层冲击;将你的臀部挤进他的腹股沟,当你随着他律动的时候,弓起背部,将你自己变成一只无法抗拒的摇摆着的狐狸精。

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