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不同体质养生方法:六种体质判断方法和养生食谱

2013年03月07日 | 作者: 大道养生 |

中医认为人体分为不同的体质,各种体质养生方法要有所区别,下面说下六种体质判断方法和养生食谱。普通人进行体质判断并不容易,一般来说,“寒性体质”的人,产热能量降低,导致副交感神经兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反地“热性体质”的人,产热能量增加,导致交感神经较兴奋,身体较有热感,脸色......
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美容食谱之五道减肥粥吃出好身材

2013年01月27日 | 作者: 大道养生 |

减肥粥的好处: 一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。 二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。 三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。 四、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但药粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。 五、......
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