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胃热肠寒要补脾 饮食宜清淡、少荤多素

2013年12月24日 | 作者: 大道养生 |

生活中常会碰到这样一类人,他们到了夏天特别爱吃冷饮,冰棍、雪糕一次能吃七八根。可他们的肠道却特别脆弱,稍微受凉,或吃了辛辣刺激的食物,就会拉稀跑肚。民间称之为“胃热肠寒”。中医认为,这属于寒热错杂证,即寒证与热证在身上同时出现。 胃热又叫“胃火”,多由邪热犯胃,或因嗜酒、嗜食辛辣、过食肥甘厚味,助火生热;有的是因气滞、血淤、痰、湿、食积等郁结化热、化火;肝胆之火也可引起胃热。胃热的人往往表现为易饿、爱吃、口苦、口渴......
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胃热脾虚怎么调理?脾虚胃热吃什么好?

2013年03月11日 | 作者: 大道养生 |

脾虚胃热怎么调理身体? 便溏则为脾阳虚,胃热则为胃阴虚。脾胃相表里,为何会产生如此截然不同的症候?原因应该是由于气滞、血瘀、痰阻、食积等所致也。故用寒药清火则 伤脾,用热药健脾则伤胃,其实应该抓住的是脾胃之间的联系。所以治疗方法必须有行气、化瘀、行血、利湿等此类调和通畅的方法在内,而清胃热并健脾应当作为 补充。 胃热即是胃火。多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;或因气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁......
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不同体质养生方法:六种体质判断方法和养生食谱

2013年03月07日 | 作者: 大道养生 |

中医认为人体分为不同的体质,各种体质养生方法要有所区别,下面说下六种体质判断方法和养生食谱。普通人进行体质判断并不容易,一般来说,“寒性体质”的人,产热能量降低,导致副交感神经兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反地“热性体质”的人,产热能量增加,导致交感神经较兴奋,身体较有热感,脸色......
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